Être performant est une recherche perpétuelle. Des champions de la trempe de Stefanos Tsitsipas le savent mieux que quiconque. Pour continuer à progresser et améliorer ses points faibles, il faut donc souvent sortir de sa zone de confort et remettre en cause certains fonctionnements. C’est visiblement le travail qu’à entrepris dernièrement le Grec, notamment au niveau de sa respiration.
« J’ai été un peu inspiré par le Bouddhisme. Il y a certaines valeurs et certains éléments que l’on peut appliquer à sa vie. Je pense que cela rend votre vie meilleure, plus heureuse, plus épanouissante. J’ai travaillé sur la respiration ces derniers mois avec mon psychologue. Je trouve que la respiration est très importante. Quand je joue, la respiration m’aide à me contrôler et à contrôler ce que je fais. J’ai beaucoup travaillé là‐dessus ces dernières semaines, je l’ai fait tous les jours, après chaque match. Je médite aussi un peu avec lui quelques fois. Nous travaillons ensemble depuis que j’ai 12 ans. Nous nous connaissons bien. Mon père allait à l’université avec lui. C’est très important pour moi. Quand on respire bien, votre jeu peut atteindre le sommet. Si vous ne respirez pas bien, il est deux fois plus difficile de bien jouer. »
Publié le lundi 19 avril 2021 à 09:45
