L’expérience des autres champions peut vous aider à changer vos habitudes. Le cavalier néo‐zélandais, Bruce Goodin, âgé de 51 ans, doyen des jeux doit son salut à une prise de conscience en terme de récupération.
Après avoir essayé plusieurs méthodes, il a enfin trouvé sa « voie » en choisissant de respecter le régime alimentaire d’un certain Novak Djokovic.
Et les résultats ont été spectaculaires : « J’avais lu différentes choses sur les programmes d’entraînement sportif et les régimes, mais ils étaient presque tous compliqués et impossibles à suivre. Mais avec celui‐ci de Novak, ce n’était pas pareil. Je l’ai lu et je me suis dit « oh, ouais, en fait, je pourrais le faire » a expliqué Bruce qui ne le regrette vraiment pas.
« Cela a vraiment fait une grande différence pour moi, j’avais beaucoup moins de douleur dans mon corps, j’ai pu maintenir ma concentration beaucoup mieux tout au long de la journée et j’ai également perdu beaucoup de poids en peu de temps. »
Publié le dimanche 18 juillet 2021 à 10:51
