Djokovic, fervent supporter de la méthode Wim Hoff, surnommé Ice‐Man

Novak Djokovic multi­plie les live sur Instagram et pas seule­ment avec des joueurs de tennis. Hier, il avait donc invité un de ses mentors en terme de concen­tra­tion, voir de philo­so­phie de vie. 

Leur conver­sa­tion a été plus qu’in­té­res­sante, certains passages ont même été lunaires. On savait que le Serbe aimait la médi­ta­tion, le yoga, manger Végan, il s’avère qu’il est aussi accroc à l’idée de la glace. 

Avec Wim Hoff, surnommé Ice Man qui a déve­loppé une méthode de médi­ta­tion et de maîtrise de la respi­ra­tion dite « méthode Wim Hoff » où la glace joue un rôle fonda­mental, le serbe semble avoir trouvé son bonheur.

Wim Hoff explique que s’im­merger dans la glace, c’est obli­ga­toi­re­ment lutter contre le froid, se recen­trer sur soi, son corps et son esprit, sans se soucier d’autre chose. Le cerveau est ainsi concentré sur une idée de survie et d’essentiel. 

Visiblement, Novak Djokovic aime cette méthode et il a donc tenu à la partager au plus grand nombre avec ce live sur Instagram. Certains parle­ront de mysti­fier, d’autres seront peut‐être de nouveaux adeptes de la méthode Wim Hof.

Publié le dimanche 3 mai 2020 à 11:19