Nadal au sujet de ses rituels sur le court : « Je préfé­re­rais large­ment ne pas les faire »

Au cours d’une confé­rence sur la santé orga­nisée au sein de son académie, Rafael Nadal a donné quelques secrets de sa réus­site et surtout de sa longé­vité. Après avoir abordé les notions d’échec et de perfec­tion, l’homme aux 21 titres du Grand Chelem a parlé de l’im­por­tance de ses habi­tudes (ou tics) sur le court, dans un sport aussi exigeant menta­le­ment que le tennis. 

« Je crois que moins il y a de choses étranges à faire pour se concen­trer, mieux c’est. Et je dis ça alors alors que j’ai des rituels parti­cu­liè­re­ment marqués lorsque je joue. Je préfère large­ment ne pas les faire. Que cela ne sonne pas comme une excuse, mais le tennis est un sport agressif menta­le­ment, il exige beau­coup de vous à tout moment ; la moindre erreur vous renvoie à la maison. Vous devez trouver un moyen d’être concentré à 100%, sans être distrait par des choses exté­rieures. En règle géné­rale, je suis une personne concen­trée. Je ne sais pas si c’est positif ou négatif, mais ça marche pour moi d’avoir des rituels. Lorsque je m’en­traîne, je n’ai pas de rituels, mais la compé­ti­tion me donne cette sécu­rité et cet isole­ment », a confié le Majorquin. 

Publié le jeudi 10 février 2022 à 09:13

A propos de l’auteur

Baptiste Mulatier

Accro au sport depuis toujours, Baptiste Mulatier s’est natu­rel­le­ment tourné vers le jour­na­lisme pour raconter les histoires qui le font vibrer. Au fil de sa forma­tion, il a colla­boré avec plusieurs médias, parmi lesquels Le 10 Sport, La Provence, Sport Buzz Business ou encore Foot01, avant de rejoindre We Love Tennis en 2020. Cette même année, il couvre son premier Roland‐Garros, une édition très parti­cu­lière disputée à l’automne en raison de la pandémie. Une expé­rience fonda­trice, point de départ d’une belle aven­ture qui se pour­suit désor­mais depuis six ans.